Crynodeb o'r cwrs
Mae bod yn dad neu’n ofalwr sy’n ddyn yn dod â llawer o rolau - partner, amddiffynnydd, darparwr, gwrandäwr a ffrind. Weithiau gall deimlo fel bod popeth yn digwydd ar yr un pryd, ac mae’n hawdd iawn anghofio am eich lles eich hun wrth roi pawb arall yn gyntaf.
Nodau
Byddwn yn archwilio ffyrdd syml o ofalu am eich iechyd meddwl eich hun, yn ogystal â sut y gallwch gefnogi iechyd meddwl eich plant. Ein nod yw eich helpu i deimlo’n fwy hyderus yn eich rôl wrth i chi addasu i fywyd gyda babi newydd neu wrth lywio camau eraill o fod yn rhiant. P’un a ydych yn ffynnu, yn cael trafferth, neu rywle yn y canol, nid ydych ar eich pen eich hun – rydym yma i’ch cefnogi.
Oes gennych chi gwestiwn am y cwrs hwn?
Os oes angen rhagor o wybodaeth arnoch, cysylltwch â'n tîm Gofod Teulu Rhithwir.